Home

Rigtig mange mennesker træner lidt for ensidigt og derfor har jeg opfundet motionspyramiden©

Det er vigtigt at du ikke blot træner det du har talent for, men også at du udfordrer dig selv på discipliner du måske føler er svære eller “trælse”

“Bare fordi du løber rigtig meget, kan det godt være en fordel at du får trænet styrketræning ved siden af. ”

Bare fordi du er god til yoga/pilates, kan det godt være at du mangler noget pulstræning”

I mine foredrag kan du høre mere om motionspyramiden.

 

Kommentarer lukket til Træn efter motionspyramiden©